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Conte sobre seu perfil físico, objetivos, preferências alimentares e restrições. Leva menos de 3 minutos.
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Nossa IA analisa seu perfil e cria um plano alimentar equilibrado e delicioso para 7 dias.
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Visualize seu plano online com cardápio completo, lista de compras e dicas personalizadas.
O que você recebe
Um plano alimentar completo, personalizado e baseado em evidências científicas — gerado especificamente para você.
- Plano completo de 7 dias (café da manhã, almoço, jantar e lanches)
- Cálculo de calorias e macronutrientes do seu perfil
- Lista de compras semanal organizada por categoria
- Dicas personalizadas de nutrição
- Alertas e recomendações baseados na sua saúde
- Receitas com tempo de preparo e ingredientes
- Adaptado para sua dieta (vegana, vegetariana, keto, etc.)
- Respeita suas alergias e alimentos que não gosta
Sem assinatura, sem renovação automática. Pague uma vez e receba seu plano personalizado para sempre.
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